Comprendre l’impact des poissons gras # Riche en acides gras oméga-3, il contribue à la santé cardiaque en prévenant les maladies cardiaques et les AVC. Ces nutriments essentiels, que notre corps ne peut produire, doivent être obtenus par l’alimentation. Les poissons comme le saumon, le maquereau ou encore les sardines…