L’importance de l’exercice quotidien # Pourtant, des gestes simples, intégrés dans notre routine quotidienne, peuvent avoir un impact significatif. Monter les escaliers, par exemple, pourrait être une stratégie efficace. Cette activité, souvent négligée, est devenue le sujet d’une étude récente qui met en lumière son potentiel pour améliorer la santé…